Yoga et massage pour vous est une ressource de quartier qui est en opération depuis 2004. Cet espace convivial et chaleureux regroupe des thérapeutes et professeurs d’expérience qui sauront vous accompagner dans votre recherche de mieux-être.
Que ce soit pour un rendez-vous en massothérapie, ostéopathie, acupuncture ou pour un de nos cours de groupe, nous saurons vous accueillir dans cet endroit paisible. Notre centre de santé est selon nous le secret le mieux gardé de la rue Masson.
Au plaisir de vous rencontrer!
À propos
Équipe
Notre équipe est formée de professionnels accrédités hautement qualifiés. Tous les thérapeutes gèrent leur horaire individuellement. Vous pouvez donc prendre rendez-vous directement avec le thérapeute de votre choix sur notre plateforme Go Rendez-vous!
En cas de doute, n’hésitez pas à communiquer avec nous et il nous fera plaisir de répondre à toutes vos questions.
Services
Nous offrons les services suivants:
Équipe
Rendez-vous et inscription
Nous vous invitons à visiter notre plateforme Go Rendez-vous pour réserver un cours ou un soin avec le thérapeute de votre choix.
Yoga
Cours disponibles
Introduction au Yoga (débutant)
Ce cours est idéal pour toute personne n’ayant jamais pratiqué le Yoga. Dans ce cours, nous prendrons le temps de construire une base solide et d’introduire les participants à toutes les facettes du Yoga traditionnel. Le seul prérequis est la volonté de prendre du temps pour soi.
Yoga et Pilates (tous niveaux)
Ce cours est ouvert à tous et a pour but de venir aider à engager les muscles profonds qui sont responsables du bon maintien de la posture. Lors de ce cours, nous travaillons de façon soutenu les muscles abdominaux pour permettre une grande stabilité dans la colonne vertébrale ainsi qu’en flexibilité pour assurer une bonne mobilité du corps dans sa totalité.
Yoga détente
Ce cours a comme objectif de soutenir la santé du système nerveux en général et de procurer une grande détente. Les postures sont tenues pour plusieurs minutes et nous utilisons coussins et accessoires pour s'assurer que le corps est bien soutenu. Ainsi, nous pouvons entrer dans un état de détente profonde et régénérer nos batteries.
Yoga and Meditation (beginner)
In this all-level class, simple yoga postures and breathing techniques are used to prepare the student for seated meditation. Emphasis is put on aligning the body and calming the mind for a comfortable meditation practice.
Hatha (tous niveaux)
Que vous soyez un habitué du yoga ou un débutant, ce cours est pour vous! Le seul prérequis est de vouloir se faire du bien physiquement et mentalement. Lors de ce cours, nous travaillerons en stabilité et souplesse afin de satisfaire les besoins du corps en entier mais aussi avec des techniques de respiration et de méditation pour permettre au mental de se calmer, d'élever la conscience et d'augmenter le niveau de concentration.
Yoga doux
Ce cours est idéal pour toute personne ayant besoin de recommencer à bouger tout en douceur. Toutes les postures seront ajustées selon les limitations de chaque participant afin de s'assurer de travailler en toute sécurité. Que vous ayez des maux de dos, des troubles articulaires ou que vous souhaitiez simplement prendre soin de vous, ce cours saura répondre à vos besoins!
Méditation (don volontaire)
Pour participants familiers avec la technique Vipassana.
Rassemblement hebdomadaire ayant pour but de pratiquer la méditation vipassana en communauté.
Yin (débutant)
Cette pratique douce cible les tissus conjonctifs des hanches, du bassin et du bas de la colonne vertébrale. Les postures passives sont maintenues pendant 3 à 5 minutes afin que les muscles puissent se relâcher et que les tissus conjonctifs et les articulations puissent s'ouvrir. La respiration profonde et la relaxation sont privilégiées. Ce type de pratique complète d'autres styles actifs de yoga et crée une nouvelle profondeur dans les postures, une amplitude de mouvement plus profonde et une circulation accrue.
Émilie Comeau
PROPRIÉTAIRE
Emilie enseigne le yoga depuis 2006 et a complété plusieurs formations principalement à Montréal, Kathmandou et Dallas. Les nombreuses années d'étude et d'expérience font d'Emilie une enseignante qualifiée qui offre des cours personnalisés aux besoins de sa clientèle. Emilie enseigne avec rigueur et compassion dans le but d'offrir l'espace nécessaire permettant la guérison et le mieux-être.
Yoga (hatha, yin, restaurateur, prenatal/postnatal)
Justine Labonté
Pour Justine, le yoga est un outil sain de développement de soi qui aborde l’être humain sous tous ses angles. Créative, elle aime que ses classes soient en mouvance un peu comme une respiration, s'adaptant ainsi au ressenti de l’instant et aux individus dans leur unicité. Justine a fait une première formation au Népal comme professeure de Hatha yoga, elle a, par la suite, continué et approfondi son apprentissage chez Satyam à Montréal, elle y a aussi complété une formation en méditation et yoga Nidra.
Yoga (hatha, nidra) et méditation
Horaire
Tarifs
Prix pour la session (14 semaine) : 245 $ + taxes
À la carte : 25 $ + taxes
Massothérapie
Massothérapeute spécialisée en Shiatsu-Do depuis 2008, Emilie est membre du Regroupement des Massothérapeutes du Québec (RMQ). Passionnée par la santé et le mieux-être, l'approche holistique d'Emilie saura vous aider à retrouver l'harmonie entre le corps et l'esprit.
Spécialités : Shiatsu thérapeutique et détente, massage prénatal, moxibustion.
Émilie Comeau
PROPRIÉTAIRE
Geneviève Lacouline
Membre de la Fédération québécoise des massothérapeutes (FQM) depuis 2008. Elle est réputée pour son approche humaine et globale, son toucher alliant douceur et fermeté, de même que son dynamisme.
Spécialités : Massage suédois, mobilisations passives, tissus profonds, réflexologie, prénatal, thérapie viscérale et crânienne, sur chaise, ventouses
Hélène Francois
Membre de la Fédération québécoise des massothérapeutes (FQM) depuis 2012. Formée en suédois, masso-kinésithérapie, tissus profonds et femmes enceintes.
Spécialités : Massage suédois, lomi-lomi, masso-kinésithérapie, tissus profonds, prénatal
Nicole Henry
Membre de la Fédération québécoise de massothérapeutes (FQM) depuis 2008.
Elle compte plus de 10 ans d'expérience en spa.
Ce qui l'anime c'est le désir de vous amener à la détente et le bien-être par le biais d'un massage suédois adapté à vos besoins.
Spécialité : Massage suédois
Zoé Moine
Membre de la Fédération québécoise de massothérapeutes (FQM) depuis 2023.
Douce et bienveillante, elle saura vous accompagner dans un moment de détente adapté à vos besoins.
Diplômée en Massage Suédois.
Emmanuelle Favereaux
Emmanuelle vous propose des massages doux, enveloppants et en profondeur. Alliant le massage californien, suédois, thaï a l’huile, la polarité et la fasciathérapie, vous pourrez adapter votre moment selon vos envies. Elle offre également des soins adaptés aux femmes enceintes, ainsi qu’aux enfants âgés de 5 à 16 ans. Reçus pour assurances disponibles sur demande.
Kim Delisle
Membre du Réseau des Massothérapeutes Professionnels du Québec (RMPQ) depuis 2023, Kim est une massothérapeute qui offre des massages de détentes et thérapeutiques en utilisant des techniques suédoises, californiennes et orientales. Dotée d'une énergie calme et apaisante, elle saura adapter votre massage en fonction de vos besoins spécifiques
Ostéopathie
Maude Tremblay, D.O.
Diplômée du Collège d’Études Ostéopathiques de Montréal (CEOM) avec mentions d’honneur pour ses qualités académiques et humaines (prix d’excellence Harold I. Magoun 2018 et récipiendaire du prix excellence Denise Laberge 2019).
Pétillante et avide de nouvelles connaissances, elle est reconnue pour sa polyvalence, sa qualité de présence et sa capacité à vulgariser son savoir.
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Yoga et Massage Pour Vous
3841 Rue Masson, Montréal, QC H1X 1S9
Tel: 514-721-5557